Vous n’avez peut-être pas beaucoup entendu parler des suppléments effervescents auparavant, mais vous le saurez.

L’utilisation de ces boissons complémentaires savoureuses, pétillantes et nutritives se développe à l’échelle mondiale, l’Amérique du Nord rejoignant désormais l’Amérique du Sud, l’Europe et le Moyen-Orient dans le mouvement vers un moyen alternatif, agréable et efficace d’obtenir suffisamment de vitamines et de minéraux essentiels au quotidien.

Voici 5 choses que vous ne savez peut-être pas sur les suppléments effervescents et comment ils peuvent être bénéfiques pour votre santé et votre bien-être.

1. Mode de fonctionnement – ​​L'effervescence est la production de bulles de gaz à partir d'un liquide suite à une réaction chimique. Les comprimés possèdent des caractéristiques spécifiques permettant une adsorption rapide des ingrédients qu'ils contiennent. Le mélange des ingrédients avec de l'eau crée un pH et un rapport acide/base idéaux. Le bouillonnement permet une répartition homogène des ingrédients dans le verre. Le système de libération assure une biodisponibilité totale des ingrédients et une digestion facile grâce à une altération de la perméabilité cellulaire du tractus gastro-intestinal (GI). 1), 2)
2. Résultats – Cette boisson savoureuse est plus attrayante pour beaucoup que les comprimés et gélules à mâcher ou à avaler. La popularité de ce complément alimentaire démontre que les utilisateurs sont plus susceptibles de prendre leurs vitamines régulièrement et d'obtenir les résultats escomptés. Comme les ingrédients sont entièrement dissous avant d'être consommés, l'estomac et le tube digestif absorberont une quantité de nutriments plus constante au fil du temps, car le pH gastrique n'est pas aussi important que lors de la décomposition et de l'absorption des comprimés ou des gélules.
3. Bien toléré – Comme les ingrédients sont entièrement dissous lors de la consommation, leur concentration dans le tube digestif supérieur est réduite, ce qui diminue le risque de production de gaz. Par exemple, lorsqu'on prend un comprimé de calcium, le carbonate de calcium doit être décomposé et dissous dans l'acide gastrique, puis absorbé par le système digestif. Il libère alors du dioxyde de carbone, ce qui peut produire des gaz et une irritabilité potentielle. Les personnes âgées ont tendance à avoir un estomac moins acide ; le comprimé peut donc ne pas se dissoudre complètement, ce qui peut entraîner une constipation.
4. Une grande quantité de principe actif ne change pas l'expérience – Un comprimé contenant une grande quantité de principe actif se retrouve généralement avec un comprimé plus gros, plus difficile à avaler, surtout pour les enfants et les personnes âgées. Les compléments effervescents étant buvables, l'expérience reste similaire quelle que soit la quantité de principe actif.
5. Pratique, partout et à tout moment : les tubes se glissent facilement dans votre sac à main, votre sac de sport ou votre mallette, et sont parfaits pour les voyages en avion (si cela se reproduit). Partout où vous avez accès à de l'eau, vous pouvez savourer vos vitamines savoureuses et rafraîchissantes !

Bonus

* Augmentation de la consommation d’eau : vous vous hydratez en prenant vos suppléments et l’hydratation est bien connue pour être un facteur essentiel à la santé et au bien-être général.

* Respectueux de l’environnement – ​​moins de plastique est utilisé lorsque vous vous hydratez et prenez vos vitamines avec une bouteille d’eau personnelle ou un verre plutôt qu’une boisson vitaminée en bouteille à usage unique.

Je vous souhaite une bonne santé,

Nancy Phillips, kinésiologue, MBA
Vice-président de la division Prévention et bien-être
Pharmaris Canada

Les comprimés effervescents hydratants connaissent un succès croissant dans de nombreux pays à travers le monde, et ce pour de nombreuses raisons. Savoureux, pratiques et bien tolérés, ils constituent un moyen efficace de prendre des compléments alimentaires grâce à leur biodisponibilité et leur absorption améliorées.

1) juin 1998;15(6):925-30. est ce que je: 10.1023/a:1011936901638.
Études mécanistiques sur l'amélioration de la perméabilité induite par l'effervescence
J.D. Eichman 1, J.R. Robinson

2) 1997;52:505–6 Biodisponibilité d'un nouveau comprimé effervescent d'ibuprofène chez des patients sains
bénévoles. Eur J Clin Pharmacol Altomare E.

3) Mises à jour ORL 2016 ; 6(1) : 46–50
doi:10.2399/jmu.2016001009
Comprimés effervescents : un système d'administration sûr et pratique pour les médicaments. Kagan Ipci.