Es posible que no hayas escuchado mucho sobre los suplementos efervescentes antes, pero lo harás.
El uso de estas sabrosas, burbujeantes y nutritivas bebidas suplementarias están creciendo a nivel mundial y América del Norte ahora se une a América del Sur, Europa y Oriente Medio en el movimiento hacia una forma alternativa, agradable y eficiente de obtener suficientes vitaminas y minerales esenciales a diario.
Aquí hay 5 cosas que quizás no sepas sobre los suplementos efervescentes y cómo pueden beneficiar su salud y bienestar.
- Cómo funcionan: la efervescencia es básicamente la producción de burbujas de gas por un líquido de resultado de una reacción química, y las tabletas tienen características específicas que permiten una rápida adsorción de los ingredientes que contienen. Cuando los ingredientes se mezclan con agua, se forma el pH y la proporción ideal de ácido y alcalino, el burbujeo hace que los ingredientes se distribuyan uniformemente en su vaso. El sistema de suministro hace que los ingredientes sean 100% biodisponibles y fácilmente digeribles cuando los bebe debido a una alteración de la permeabilidad celular en el tracto gastrointestinal (GI). 1), 2)
- Resultados: la opción de bebida sabrosa es más atractiva para muchas personas que masticar o tragar tabletas y cápsulas. La popularidad de esta forma bebible de suplemento demuestra que es muy probable que los usuarios tomen sus vitaminas con regularidad y logren los resultados que desean. Debido a que los ingredientes se disuelven por completo antes de beberlos, su estómago y tracto gastrointestinal tendrán una cantidad más constante de nutrientes absorbidos con el tiempo, ya que el pH de su estómago no es tan relevante como durante la descomposición y absorción de tabletas o cápsulas.
- Bien tolerado: dado que los ingredientes se disuelven por completo cuando los bebe, reduce su contacto concentrado en el tracto gastrointestinal superior, disminuyendo la posibilidad de producción de gas. Por ejemplo, cuando tomas una tableta de calcio, el carbonato de calcio debe descomponerse en pedazos y disolverse en el estómago y luego pasar al sistema digestivo para ser absorbido. En este punto, libera dióxido de carbono que puede producir gas y una posible irritabilidad. Las personas mayores tienden a tener ambientes estomacales menos ácidos, por lo que es posible que la tableta no se disuelva por completo y esto podría causar estreñimiento. 3)
- Grandes cantidades de ingrediente activo no cambian la experiencia: con una gran cantidad de ingrediente activo en una tableta, normalmente terminas con una tableta más grande que puede ser más difícil de tragar, especialmente para niños o ancianos. Dado que los suplementos efervescentes son bebibles, la experiencia sigue siendo similar independientemente de la cantidad de ingredientes activos.
- En cualquier momento, en cualquier conveniencia: debido a que los ingredientes están completamente disueltos en su vaso y son 100% biodisponibles, no importa cuándo tomes sus suplementos efervescentes, no es necesario que los tome con las comidas como lo haría, por ejemplo. con carbonato de calcio. Las tabletas también son fáciles de llevar al trabajo, al deporte, a la escuela o cuando viaja.
Bonificaciones
* Mayor consumo de agua: se está hidratando mientras toma sus suplementos y se sabe que la hidratación es un factor crítico para la salud y el bienestar en general.
* Respetuoso con el medio ambiente: se usa menos plástico cuando se hidrata y toma sus vitaminas con una botella de agua o vaso personal en lugar de una bebida vitamínica embotellada de un solo uso.
Nancy Phillips, Kinesiologist, MBA
V.P. Prevention & Wellness Division
Pharmaris Canada
Las tabletas de hidratación efervescentes son cada vez más populares en muchos países de todo el mundo y existen numerosas buenas razones para ello. Son sabrosos, convenientes y bien tolerados, y proporcionan una forma eficaz de tomar suplementos debido a su mayor biodisponibilidad y absorción.
1) Junio de 1998; 15 (6): 925-30. doi: 10.1023 / a: 1011936901638.
Estudios mecanicistas sobre la mejora de la permeabilidad inducida por efervescencia
J D Eichman 1, J R Robinson
2) 1997; 52: 505–6 Biodisponibilidad de una nueva tableta efervescente de ibuprofeno en voluntarios. Eur J Clin Pharmacol Altomare E,
3) Actualizaciones de ORL 2016; 6 (1): 46–50 doi: 10.2399 / jmu.2016001009
Tabletas efervescentes: un sistema de administración seguro y práctico para la administración de medicamentos. Kagan Ipci.
